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小寶寶的「枕頭」有大講究

給小寶寶選枕頭可不能馬虎,不同時期對枕頭需求也不同。

剛出生的寶寶,脊柱平直,平躺時背和後腦勺在同一個平面,頸、背部肌肉自然鬆弛,側臥時頭與身體也在同一平面,如果枕頭墊高了,反而容易使脖頸彎曲,有的還會引起呼吸困難,以致影響正常的生長發育。因此,新生兒是不需要枕頭的。但為了防止吐奶,必要時可以把新生兒上半身適當墊高一點。

寶寶長到3個月時開始學習抬頭,脊柱頸段也開始出現向前的生理彎曲。6個月的寶寶開始學坐,脊柱胸段開始出現向後的生理彎曲,肩部也發育增寬。如果此時不用枕頭,頭位偏低,會使腦部血液比用枕頭時多,可能影響嬰兒入睡。因此,3個月寶寶應開始使用枕頭。

寶寶枕頭的高矮應適度,長度應略大於嬰兒的肩寬,寬度與頭長相等,高度以3~4厘米為宜,並可根據嬰兒不斷發育的情況,逐漸調整。枕套最好用柔軟的白色或淺色棉布製作,枕芯的質地應柔軟、輕便、透氣、吸濕性好,軟硬適度,可選擇燈芯草、蕎麥皮、蒲絨等材料充填。民間有用茶葉、綠豆皮、晚蠶砂、竹菇、菊花、木瓜等充填枕芯,但不宜使用泡沫塑料或腈綸、絲棉當填充物。

嬰兒的新陳代謝旺盛,頭部出汗較多,睡覺時容易浸濕枕頭,汗液和頭皮屑混合,易使一些病原微生物及螨蟲、塵埃等過敏源黏附在枕面上,不僅散發臭味,還容易誘發支氣管哮喘症或導致皮膚感染性疾病。因此,寶寶的枕套、枕芯要經常洗滌和晾曬。

寶寶的枕頭過高過低,都會影響呼吸通暢和頸部的血液循環,影響睡眠的質量和白天的精神狀態,那麼寶寶的枕頭究竟多高合適呢?這要根據寶寶年齡和生理特點來確定。

月子裡的寶寶,脊柱基本是直的,頭相對較大,幾乎與肩同寬,平臥時,後腦勺和背部處於同一平面,因此沒有必要使用枕頭,也可用成人洗瞼的毛巾疊成四折當枕頭用。溢乳的寶寶,也不是能用加高枕頭的辦法可以解決的,應讓他右側臥,把上半身墊高些。寶寶到3個月會抬頭時,脊柱頸段出現突出前面的頸曲;6個月會坐後,脊柱胸段出現突向後面的胸曲;l歲時會走,脊柱腰段出現突向前面的腰曲,所以從3個月後,脊柱就不再是直的了。同時隨著軀體的發育,肩部也逐漸增寬。這時為使睡眠時體位合適,就應該開始用枕頭了。嬰兒的枕頭的高度4厘米左右,兒童則為6-9厘米。

寶寶的枕頭軟硬度也要合適。過硬易造成扁頭偏臉等畸形,還會把枕部的一圈頭髮磨掉而出現枕禿,家長常由此誤認為寶寶患了佝樓病;過於鬆軟而大的枕頭,會使小年齡的寶寶特別是新生兒發生窒息的危險。枕芯一般以蕎麥皮或泡過茶後曬乾的茶葉為好,不但軟硬度合適,吸濕性透氣性強,且能清洗。其他如稗草籽等類似的物品也可以。

來源:sohu


媽媽和寶寶枕頭可大不一樣
來源:親子


  「哇,好可愛的小枕頭哦!」這常常是准媽媽在商店對著各種款式的嬰兒枕發出的感歎。的確,在為小嬰兒準備床上用品時,「可愛」常常成為最強烈的購買動力。中間凹進去的圈圈嬰兒枕、帶著大大荷葉花邊的、動物造型的……真是讓人目不暇接,反正價格也不貴,乾脆多買兩個輪流用。因為——「好可愛哦!」

不過對嬰兒來說,尤其是出生三個月內的嬰兒,枕頭的作用可不僅僅是「可愛」,而應是為睡眠的寶寶提供更舒服的呼吸姿勢。所以,給小寶寶用合適的枕頭才是關鍵所在!

媽媽是大人,頭靠枕頭好舒服

媽媽一定習慣了睡覺時使用枕頭吧。睡眠是全身放鬆的時期,對身為成人的媽媽來說,選一個硬度適中的枕頭,讓它支撐頭部的重量,不僅避免了頭骨與硬床墊直接觸碰,平躺式側睡時,適當高度的枕頭還可以填補頭與背部間的空隙,使頭在枕頭上得到完全的支撐。媽媽睡覺使用枕頭時,頭胸部墊高的姿態,使肺部在上位,因重力關係沒有來自腹間的壓迫力,肺部擴張較容易,所以媽媽呼吸會很舒適。

同樣的姿勢,寶寶感覺像低頭

雖然媽媽用枕頭墊在頭部睡覺很舒服,但對小嬰兒來說感覺就大大不同了。

嬰幼兒的頭部較往後突,當仰臥平躺時,由於後頭部突出及兩肩平坦,將使得前頸部的脖子處彎曲打折,而呼吸道的咽喉及氣管正好位於前頸部,過度的彎曲如橡皮水管一樣,會使此處的呼吸道內徑變狹窄,增加呼吸時氣流阻力,使得呼吸較費力。

如果此時將枕頭墊在嬰兒的頭部,將會使得寶寶的前頸部彎曲度加大,呼吸感覺不舒暢。媽媽不妨自己試著把下巴內縮、頭頸低彎,此時感覺呼吸較不順暢。而這正是寶寶頭部墊在枕頭時睡覺的感覺,頸部向前彎曲壓迫呼吸道,彷彿低了頭在睡覺。

嬰幼兒,尤其是三四個月以內的寶寶,因頭部大而且重,頸部肌肉又弱,所以頸部肌肉無力控制頭部位置。這可由以下的動作獲得證實:當把小寶寶上半身扶正直時,其頭部會左右晃動不定或向下垂。

當寶寶頸部過度彎曲或姿態不佳而有呼吸不順時,也無力掙扎,時間稍久呼吸力量耗盡後,就會因無力呼吸而導致窒息。尤其是當寶寶生病時,全身原本就較無力,更不可能自己調適頭頸的位置,容易發生危險。

把上肩睡在枕頭上,寶寶呼吸最舒暢

媽媽請記住,如果要讓寶寶睡得正確睡得舒服,你要做的不是選購中間帶凹陷的枕頭並時時注意把寶寶的頭保留在那個凹洞裡,你應該做的是--將毛巾捲成約5厘米高的圓筒狀(或選用5厘米高的嬰兒枕),橫墊於寶寶下頸上肩部。如此可使頭部自然下垂而觸及床面,此時頸部及下巴自然能完全伸張,呼吸道亦可不受壓迫。

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