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寶寶睡覺磨牙六原因及對策

寶寶睡覺磨牙原因一、腸道寄生蟲肚子裡有蛔蟲。

蛔蟲寄生在孩子的小腸內,不僅掠奪營養物質,還會刺激腸壁,分泌毒素,引起消化不良。孩子的肚子經常隱隱作痛,就會造成失眠、煩躁和夜間磨牙。

另外,蟯蟲也會引起磨牙。蟯蟲平時寄生在人體的大腸內,孩子入睡以,蟯蟲會悄悄地爬到肛門口產卵,引起肛門瘙癢,使孩子睡得不安穩,出現磨牙。

應對策略:給孩子驅蟲。平時養成良好的衛生習慣。

寶寶睡覺磨牙原因二、晚餐吃得過飽

晚餐吃得過飽,或者臨睡前加餐,不僅影響營養素吸收,而且增加胃腸道的負擔。因為入睡時,胃腸道裡還積存著大量沒有被消化的食物,整個消化系統就不得不“加夜班”,連續工作,甚至連咀嚼肌也被動員起來,不由自主地收縮,引起磨牙。

應對策略:不要在臨睡前讓孩子吃得過飽,吃飽後稍微待上一會兒再讓孩子上床睡覺。

寶寶睡覺磨牙原因三、缺乏維生素D

患有佝僂病的孩子,由於體內鈣、磷代謝紊亂,會引起骨骼脫鈣,肌肉酸痛和植物神經紊亂,常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。

應對策略:在醫生的指導下給孩子補充維生素D、鈣片,平時多曬太陽,夜間磨牙情況會逐漸減少。

寶寶睡覺磨牙原因四、精神因素

有少數孩子平時並不磨牙,但如果臨睡前聽了扣人心弦的故事,或剛看完恐怖、緊張的電視或動畫片後,由於神經系統過於興奮,也會出現夜間磨牙。另一個原因是壓力大,如不適應幼兒園生活、害怕班裡的某個小朋友、與父母或者家人爭吵等,都會令孩子的精神緊張,導致孩子晚上睡覺磨牙。此外,一些過度活躍的孩子也會發生夜間磨牙。

應對策略:睡前不要讓孩子看那些過於刺激的電視。經常和老師、孩子溝通,如果孩子有心結,及時幫他解決,解除他的心理壓力。

寶寶睡覺磨牙原因五、牙齒排列不齊

咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼,以及牙齒咬合關係不好,發生顳下頜關節功能紊亂,也會引起夜間磨牙。而且,牙齒排列不整齊的孩子,他的咀嚼肌的位置也往往不正常,晚上睡眠時,咀嚼肌常常會無意識地收縮,引起磨牙。

應對策略:定期帶孩子去看牙科醫生,根據醫生的建議做牙齒矯正和治療。

寶寶睡覺磨牙原因六、睡眠姿勢不好

如果孩子睡覺時頭經常偏向一側,會造成咀嚼肌不協調,使受壓的一側咀嚼肌發生異常收縮,因而出現磨牙。孩子晚上蒙著頭睡覺,由於二氧化碳過度積聚,氧氣供應不足,也會引起磨牙。

應對策略:如果發現孩子睡姿不好,幫助他及時調整。平時不要讓孩子養成蒙頭睡覺的習慣。


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